Mindful attitude apprend à méditer en toute simplicité

Depuis 2014, Lucie Pascutto, la fondatrice de Mindful attitude avec la Fondation MMA des entrepreneurs du Futur, a permis à plus de 500 dirigeants, managers et collaborateurs d’entreprises de s’initier à la pleine conscience grâce au programme de formation « Adoptez la mindful attitude ». L’application mobile est particulièrement adaptée au quotidien d’un dirigeant stressé… avec son programme de découverte en dix séances pour apprendre à respirer, à se détendre et à apaiser l’esprit, avant un rendez-vous important ou une prise de parole par exemple. Plus de 50 séances de méditation guidée sont également accessibles gratuitement et en illimité sur la chaine Youtube de Mindful attitude. Certaines peuvent même être suivies dans les transports en commun en allant au travail « masqué ».